アレルギーというのは、一般的には、過剰な免疫反応であり、排除する必要のないものまで異物と認識し、体が排除や攻撃をする状態のことを指します。 それを、対人関係にもあてはめて「排除する必要のない相手を異物とみなし、心理的に拒絶反応を起こすこと」…

上京・友達・太ること・仕事・お金について、投稿に西原理恵子がコメントを返す形式。 友達編では、 女友達ができにくい人っていますよね。 （中略）自分と周りを比べて、嫉妬して本人がしんどくなっちゃうからなんだと思うの。 （中略） 「紗栄子！」って言…

本は読むけど読んだそばから忘れていく そんな私にぴったりのテーマと思って手に取った本が 読んだら忘れない読書術。 筆者の主張する記憶に残る読書術のポイントは二つ 「アウトプット」と「スキマ時間」 その二つについて備忘メモです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝…

打ち合わせの仕切りがどうしても苦手で、何とかしたくて手に取った一冊。 ファシリテーションについて、初歩的なステップから、どう話せばいいかレベルで具体的に記載されているので、「読んだことを実際にやってみやすい」本です。 「ファシリテーションを…

「聖なるあきらめ」とは あきらめる、という言葉の持つ否定的な意味（断念する・投げ出すなど）ではなく、 良い意味での「明らめる」＝仏教用語で「物事を明らかにする」「真理に達する」の意味であきらめることで、不安、怒り、執着を消すためのヒントが紹…

境界（性別・貧困・差別など）をテーマとした一冊。 その中でも、津村記久子さんの「隣のビル」が印象的だった 置かれた環境で（作品の中であれば、自社のパワハラ）の中で、小さくちぢこまっているときは、 外にあるいろんな選択肢が見えない、または、どれ…

料理本を見ながら脳内料理妄想？を繰り広げるのが幸せなのですが（もちろん作りもしますが）、作りたーいという気持ちが盛り上がる本です。 ヨックモック商品開発グループの方が、家庭でも再現しやすいように工夫した数々のレシピ。 ヨックモックのラングド…

万城目学の旅中心のエッセイで、湯治とスポーツ観戦、北京オリンピック観戦、関西ネタ、渡辺篤史のたてもの探訪ネタ…などなどいろんなテーマのエッセイ。 北朝鮮でのサッカー観戦旅行での、北朝鮮ならではのエピソードとそんな中でも個人としてのささやかな…

「ストレス解消に！」と称して、いろんなサービス・グッズ・健康法が巷にあふれています。 こちらは、そうした「気晴らし」じゃなくて「ストレスに強くなる」ための指南本。 ストレスに強くなれる「考え方」「対処法」「生活術」と、「自分を追い詰めない考…

「勉強の仕方が悪くて時間・お金・労力」をムダにしないためにはどうするか？ というのがテーマです。 （勉強した結果がムダだ、というわけではありません） 「勉強をすることで自己成長を感じるとドーパミンが出て幸せを感じる」 という前提のもと、楽しく…

本を読みながらゲラゲラ笑っている人をみるとびっくりしますが、 ついつい、笑ってしまったエッセイ集です。 個人的には、伊豆諸島の旅行のはなし（御蔵島断念→大島）、北海道に行こうとしつつ、「OBON」で挫折する話が楽しかったです。 どっちも、当初計画…

白黒つけられたら簡単だけど、容易に判断しづらいことがたくさんある。 思考停止になりそうになった時、改めて読み返したいと思うのが 橘玲さんの「事実vs本能」です 印象的だったのが、「差別」についての考え方。 中でも、事例として挙げられた「ヘビを嫌…