「スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 習慣超大全」 を読んだ。 原書のタイトル?はTINY HABITS(小さい習慣) だ。 行動を変えれば人生が変わる。行動を促すのは「フォッグ行動モデル」によると B=MAP(Behabior=Motivation & Ability …
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