自分を整える
印象に残ったこと
不安を感じる時間を減らすためのポイントとして、著者は、
後で話があると言われたら、
その場でポイントだけでも伝えてもらう。
必要以上の不安を抱えすぎないようにするために。
感想
確かに、
後で
と言われると、それだけで自分の心が乱れてしまうものだ。
家族の言葉がうまく聞き取れなくて聞き返した時に、「大した話じゃないから別にいい」とか言われてしまうと、とっても気になってしまう。
きっと私は
- 人が自分に対して何か思うところがある。言いたいところがある
-
でも、その内容が自分にはわからない。
そういう状態で精神的にエネルギーを使ってしまうのだと思う
時間がないなら今ポイントだけ、
それは、お互いに 負担にならない形で話をする。
嫌な話であっても、精神的ダメージは
聞かずに想像を巡らす≧聞く
な気がする。
ぜひこの考え方は意識したい。
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タイトル 自分を整える
著者 永松 茂久
